Aktiv hviledag
Vi tar en tur på klatresenteret! Hva gjør du?
Vær kreativ, og bruk kroppen din. Kanskje til noe annerledes enn du pleier.
Husk at det er ikke bare timene du bruker på treningssenteret som teller, det er veldig mange fler timer i døgnet. Beveg deg så mye som mulig, og vær i aktivitet så ofte du har mulighet. Det er ikke så mye skal til, og kroppen din vil takke deg for det.
Unngå å være en del av den omvendte evolusjonen, og gjør kroppen din en stor tjeneste. BRUK DEN!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar