WOD
Treningsøkter som krever at du pusher deg litt ekstra, for å få den etterlyste effekten av denne typen trening. Press deg til det punktet der du vet at du fortsatt har kontroll over teknikken, mens pulsen er høy og det begynner å kjennes tungt. Det viktigste er god teknikk, men ikke vær den som har potensialet til å bli bedre, men heller befinner seg i komfortsonen. Dette vil ikke utvikle fitnessen din!
8 runder for tid:
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar