Team ats

Asker treningssenter ønsker å hjelpe 5 talentfulle og dedikerte idrettsutøvere på veien mot deres mål. 

I første omgang skal vi sponse 5 utøvere med medlemskap på ATS og 20 PT-timer.  

Utøverne i prosjektet Team ATS skal trene èn gang i uka med Personlig trener på ATS, og vil sammen med sin PT jobbe med å optimalisere styrke, bevegelighet og skadeforebyggende trening rettet mot utøverenes spesifikke idrett. 

De vil sammen sette opp et spesifikt program som utøveren må gjøre på egenhånd 1-2 ganger i uken.  

Utøverne

Victor

- Navn: Victor Wejden

- Alder: 17 år

- Hvor du er fra? Vollen

- Hvilken idrett du driver med? Langrenn

- Hvor lenge har du holdt på med idretten? Har holdt på med langrenn i 9 år.  

- Hva er målsetningene dine? Jeg ønsker å bli så god som mulig innenfor min idrettsgren. 

- Hvor ofte trener du idretten din? Jeg trener alt i fra 7-9 timer langrennsrelatert trening i uken. 

- Hvor ofte trener du styrke/skadeforebyggende trening eller annet? Etter at jeg begynte å trene som en del av  Team ats trener jeg styrke og skadeforebyggende trening 3-4 ganger i uken. 

- Forventninger til Team ATS?  Det jeg håper på å oppnå gjennom Team ats er å bli mer eksplosiv og sterkere, slik  at dette vil gjenspeile seg i langrennssporet. 

Victoria

-Navn Victoria Faye Kjølberg

- Alder  20

- Hvor er du fra?  Asker

- Hvilken idrett holder du på med?  Sandvolleyball

- Hva er målsetningene dine?  OL 2016

- Hvor ofte trener du volleyball? Når det ikke er sesong trener jeg sandvolleyball 6 ganger i uken (ca 15-20 timer). Fram til turneringssesong reiser vi også på treningsleirer, totalt ca 7,5 uker (3,5 uke i Florida og 4 uker i California).

- Hvor ofte og hvor mange timer trener du styrke/skadeforebyggende iløpet av en uke? Styrke+basis 5 ganger i uken (ca. 6 timer)

- Forventninger til Team ATS - Jeg håper at treningene vil gjøre meg bedre som sandvolleyball spiller. Bli sterkere, mer bevegelig og ha mer kunnskap innenfor styrke trening. 

Molly

- Navn  Molly Pettit 

- Alder  30 

- Hvor du er fra? Stavanger. Bodd de siste 7 årene i Drammen.  

- Hvilken idrett du driver med Bilsport 

- Hvor lenge har du holdt på med idretten? 6 år 

- Hva er målsetningene dine? Bli verdens beste kvinnelige bilsportutøver i min gren - asfaltracing. 

 - Hvor ofte trener du idretten din?  Fysisk - 5-6 dager i uken. I bilen  - 4-5 ganger i året pga kostnader.  

- Hvor ofte trener du styrke/skadeforebyggende trening eller annet?  Jeg trener 5-6 dager i uken med enten Yoga eller core trening. Før jeg fikk en ryggskade ifjor var jeg så vidt i gang med olympiske løft. En god eksplosiv og utfordrende trening for meg som hele tiden må presse grensene i en ekstremsport.  

- Forventninger til Team ATS - Jeg har forventninger om å kjenne min kropp godt og samtidig ha styrken jeg trenger til å utøve min sport på best mulig måte. Jeg har forventninger om å bli pushet utenfor mine komfortsoner og at mye av treningen setter  i gang konkurranseinstinktet. Teamwork og følelsen av å oppnå ting sammen er viktig for meg.